Eliminare l’autosabotaggio: cosa è utile sapere?

Autosabotaggio significa porsi un obiettivo ma cadere in una serie di contrattempi e sconfitte che danno l’impressione di non avere il controllo di sé e, di conseguenza, impediscono di raggiungere il proprio scopo.

Una delle spiegazioni per l’autosabotaggio può essere la paura del cambiamento. Uscire dalla propria zona di comfort non è semplice: il naturale meccanismo di autodifesa può spingere indietro. Un’altra spiegazione per l’autosabotaggio la si può ritrovare nelle aspettative: volere troppo qualcosa significa dare importanza e, quindi, aumentare l’emozione che a sua volta annebbia la lucidità.

Un po’ di disordine mentale è naturale, ma è importante guadagnare accettazione e vivere in maniera naturale.